Наверняка, занимаясь в фитнес-клубе, вам встречались люди с наклеенными в области спины, коленей или локтей полосками разного цвета. Вы думаете, это очередная модная фишка из разряда фитнес-аксессуаров? Ошибаетесь. Это делается с лечебной целью. По сути, это новейший медицинский лайфхак - исцеляющий пластырь.
Липкое ноу-хау
Хлопковая лента с высокой эластичностью – кинезиотейп (либо просто тейп) имеет клейкое основание и прочную структуру. Наложение лент в области поврежденных частей тела облегчает боль и разгружает суставы, устраняет отек тканей, а также помогает в улучшении кровообращении и дренажа лимфы. Но это не лейкопластырь, который можно приклеить как удобно. Тейпы фиксируют на теле, исходя из знаний анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата. Ленты надежно фиксируют поврежденную зону, при этом не нарушают движений, их носят на теле до 12-ти часов. Размер тейпа подбирается в зависимости от пораженной зоны. Он создает эффект «искусственной» мышцы, сухожилия или связки, разгружая и частично беря на себя ее функции. Таким образом нагрузка с пораженной зоны переходит на тейп, а ткани в это время восстанавливаются.
Впервые подобные приспособления появились во время Лондонской Олимпиады в 2012 году. Сегодня тейпы широко применяются для реабилитации после травм, чтобы не бросать тренировки, при этом восстанавливая поврежденные части тела. Помимо спортивной медицины и ортопедии, их используют в косметологии.
«Не пытайтесь повторить в домашних условиях…»
Методика активно применяется у профессиональных бегунов, гимнастов и тяжелоатлетов. Но помимо спорта сегодня кинезиотейпирование применяют к косметологии, как одну из методик омоложения тела, лица и зоны декольте. Тейпы используются в неврологии, ортопедии и травматологии, акушерстве, если у беременных возникают боли в спине и пояснице. Нашло применение кинезиотейпирование в педиатрии как метод реабилитации при ДЦП. Только не стоит тут же бежать в аптеку за лентами, если вы повредили колено или «сорвали спину». Даже если посмотреть видео-инструкцию в интернете, наложить правильно тейп не выйдет. Это медицинская манипуляция, занимаются ею профессионалы. Они понимают, какие связки нужно разгрузить, в каком направлении и с каким натяжением наложить тейп. Дома такие эксперименты ставить не стоит – навредите больше, чем поможете!
7:0 в пользу тейпа!
Новая технология зарекомендовала себя исключительно с положительной стороны.
Судите сами: для тейпов типична высокая прочность с эластичностью, что позволяет разгрузить суставы, приподнять кожу, активизировать собственные ткани на процесс восстановления.
- Не нужно применять дополнительные инъекции или таблетки, за счет тейпов уменьшается боль и отек.
- Суставы остаются подвижными, нет атрофии мышц, можно тренироваться практически в прежнем режиме, при этом активно залечивая травму.
- Фиксация лент в области позвоночника поможет тем, кто мается со спиной.
- Тейпы дают разгрузку позвоночнику при остеохондрозе, радикулитах, боль в области шеи и спины, межлопаточной зоны.
- Если раньше согнуться было невозможно, после наложения тейпов можно буквально через пару часов вернуться в строй!
- Лента гипоаллергенна, не приводит к раздражению кожи и не вредит организму.
«А как насчет противопоказаний?» - спросите вы. Расслабьтесь, их практически нет. За исключением открытых ран, наличия прыщей и сыпи в зоне повреждения. В сравнении с гипсом и разными жесткими конструкциями, которые ранее применялись в лечении травм, – это реальный прорыв. И… мы уже ждем следующего. Создатели War Thunder выпустят Age of Water — онлайн-игру про водный постапокалипсис. Уже идёт запись на альфа-тест Pornososki.com/ . Age of Wolves, как и War Thunder, построена на базе Wargaming.net. На момент релиза она получит три режима (два из которых — мультиплеерные), возможность выбора типа управления (есть геймпады и клавиатуры), а также шесть наций (русские, американские, японские, китайс
