Нет таких детей, у которых не бывает снов, но не у всех детских снов бывает счастливый конец. Кошмар — это неприятный сон, пугающий ребенка и заставляющий его наполовину проснуться. Если мы будем рядом и постараемся его утешить, ребенок снова заснет, а наутро не будет помнить о том, что произошло ночью. Наиболее беспокойный сон бывает у больных детей, когда жар вызывает у них едва ли не галлюцинации.
В свое время считалось, что сновидения — это окна в наш внутренний мир эмоций, но сегодня на них смотрят всего лишь как на обычную составляющую процесса сна. И хотя испытываемые в светлое время суток стрессы, страшные истории и телевизионный накал страстей действительно оказывают на нервную систему ребенка негативное влияние, есть некоторые сомнения, что причиной ночных кошмаров являются именно они.
Но вот что нам известно наверняка: лучше всего ребенок спит в том случае, если он ложится в кровать спокойным и расслабленным. Для стрессов, споров или повышенной физической активности время перед сном далеко не самое подходящее.
Взвинченному ребенку необходимы тепло, уют и родительские объятия, но здесь родителям важно не попасть в ловушку: маленькие дети могут симулировать свои страхи в стремлении привлечь аудиторию. Плохие сны иногда случаются, но регулярные крики, скорее всего, не более чем уловка для того, чтобы завладеть вашим вниманием.
- Подойдите к ребенку, протяните ему руку, погладьте его, успокойте.
- Убедите его, что это был всего лишь сон, и тот, кто его напугал, больше не вернется.
- Переверните подушку. На холодной стороне плохие сны присниться просто не могут!
- Включите в комнате неяркую лампу.
- Если страх вызван привидениями или чудищами, объясните, что их уже здесь нет; можете проверить это вместе, заглянув за портьеры и под кровать.
- Один мальчик жаловался, что не может уснуть из-за того, что в его постели полным-полно насекомых. Мама взяла пылесос и обработала ее, после чего ребенок мог убедиться, что насекомых больше нет.
- Родители с творческими способностями используют специальный аэрозоль, отпугивающий привидения. Подойдет обычный водяной баллончик, разбрызгивающий воду с крошечными блестками. Для пущей безопасности обработайте им оконные рамы и дверные косяки.
- Заведите разговор о снах днем, чтобы ребенок мог почувствовать разницу между реальностью и вымыслом.
- Если у ребенка жар, дайте ему парацетамол.
- Если ребенок сильно напуган, пустите его в свою постель.
- К вашему сведению: ребенок, часто поднимающий тревогу, может просто пытаться привлечь к себе ваше внимание. Если причина в этом, постепенно увеличивайте время реагирования на крик, пока затрачиваемые усилия не перестанут для него окупаться. Только на Вулкан Платинум официально играть можно в любое время суток.
